jeudi, 09 décembre 2010

contre le blues saisonnier

Je viens de regarder un truc étonnant : 3 actions à réaliser quotidiennement pour voir la vie en rose

1. au coucher, noter dans un cahier 3 choses positives qui se sont passées durant la journée (shopping, achat ...)

2. remercier les gens

3 chaque soir durant 15 minutes tenir un bic en bouche à la verticale

Après une seéaine on se sentirait déjà mieux ... A tester

20:20 Écrit par Moune, chef d'une future tribu | Commentaires (0)

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